|
|
ПРАКТИКА "РАСКРАСЬ ЛЮБОВЬЮ СВОЕ ПРОШЛОЕ"
Практика “Раскрась любовью своё прошлое” помогает отпустить свои обиды, распрощаться с прошлым и закрасить ваши темные полосы. Для этого Вам понадобиться обычный лист бумаги формата А4 и цветные карандаши. Возьмите и нарисуйте посередине листа горизонтальную линию. Эта линия символизирует вашу жизнь, с момента рождения до настоящего момента. Теперь самое ответственное , вспоминайте негативные моменты вашей жизни, которые у вас отложились и рисуйте их на вашей линии в хронологическом порядке. 1) Что плохого произошло с Вами? 2) Кто вас обидел? 3) Какие события и людей вспоминаешь с болью в душе? Отмечайте эти обиды и события условными значками на линии по порядку, в итоге у вас получится линия – ваша негативная сторона жизни. Теперь берите цветные карандаши и начинай раскрашивать своё прошлое. Перед этим подумайте о каждом событии , попросите прощение у людей , которые были в нём задействованы, и себя за то, что доставили себе столько негативных эмоций. Простите всех и отпустите это событие с любовью. Теперь раскрасьте его на листике, нарисуйте вашу любовь возле каждого событие. Как это сделать? Это уже лучше всего Вам придумать самим. Вы можете нарисовать сердечки, шарики, улыбки, цветочки или что-то, что для вас олицетворяет ЛЮБОВЬ. Главное – эту Любовь подарить искренне каждому событию и человеку, которые оставили след на вашей жизни. С легкостью отпустите все обиды и заполните эти места светлыми чувствами и рисунками. Вы же знаете сила Любви огромна, она может излечить и изменить всё негативное. Эту практику лучше всего провести несколько раз, и с каждым разом Вам на душе будет всё легче и легче.
|
Реклама |
|
|
Читайте также |
|
|
|
|