|
|
РАССТАЕМСЯ С ПРОШЛЫМ
Мини-медитация для того, чтобы расстаться с прошлым и отпустить своих бывших партнеров. Пожалуйста, примите удобную позу, можно лежа в кровати перед сном.
Представьте, что из космоса опускается чудесный переливающийся золотой свет. Он сверкает и обладает бесподобным запахом свежести и жасмина (можно ванили или розы, что лично вам больше нравится).
Этот золотистый свет окутывает вас спокойствием, любовью и заботой.
Дышите спокойно и ровно. Вдыхайте этот золотистый Божественный свет. Он исцеляет вас и наполняет здоровьем и энергией.
Почувствовали покой во всем теле. А сейчас вспомните тех людей, с кем вам меньше всего хотелось бы встретиться. Пригласите их по очереди. Желательно, чтобы их было не больше трех за один сеанс.
Сначала - того, кто кажется вам основным врагом или с кем вам очень трудно общаться. Представьте себе его в виде маленького ребенка, который совершил ошибку и сам не рад этому, потом... осыпьте этого человека дождем из розовых лепестков и обязательно скажите про себя: "Я прощаю тебя, все хорошо. Иди с Богом".
ЕЩЁ ОДНА МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ.
Закройте глаза. Пригласите всех своих бывших партнеров по очереди, поблагодарите каждого за все, что было, простите за все и пусть они уходят, обязательно помахав вам рукой и улыбнувшись на прощание. Обычно в первый раз вызывает сильные слезы - это нормально. Если не удается представить себе человека улыбающегося - с ним придется "работать" несколько раз.
|
Реклама |
 |
|
Читайте также |
|
|
|
|
